Co niby miałbym zapomnieć - czy wierzysz w to że na diecie tłuszczowej nie można przytyć? Spróbuj jesc 1000 kcal powyżej zapotrzebowania energetycznego, przekonasz się czy nie można . Co więcej, na diecie tłuszczowej wbrew obiegowym opiniom można budować masę mięniową, pod warunkiem jednak dużej nadwyżki kalorycznej i okołotreningowego (przed [...]
[...] sprzedawany w blistrach ? -wygoda klienta-aspekty takie jak transport(blister wezmiesz ze soba wszedzie), przechowywanie, ekonomia-latwiej kupic jeden, dwa blistry aby dokonczyc cykl niz od razu cale opakowanie -gwarancja jakosci-dzieki temu unikniete zostana sytuacje typu-brakujace lub zniszczone kapsulki- po zakupie nie trzeba bedzie wysypywac [...]
[...] w blistry :) 2)- dla wygody uzycia - mozna bedzie kupic dokladnie tyle kapsow ile bedzie sie chcialo. a jak zabraknie to mozna leciec szybko do sklepu i kupic 10 czy 20 kaps :) - chwyt marketingowy :) małolatom bedzie sie kojazylo z metka to beda brac wezma taki blister do szkoly i beda szpanowac przed kumplami ze koksiki biora 3) [...]
1) w kapsulkach, ktore beda zapakowane w blistry 2) - mozna bedzie kupic pojedyncze blistry, czyli kupic tyle ile nam potrzeba na cykl akurat, i przy okazji sprawdzic czy jest ich tyle ile trzeba i nie sa zniszczone - o wiele wygodniejsze rozwiazanie, mozna zabierac ze soba jeden blister zamiast nosic cale opakowanie - kapsulki beda lepiej [...]
[...] atmosferycznymi - możliwość dokupienia dowolnej ilości potrzebnej na dokończenie cyklu 3. Czy Kre-Alkalyn olimpa będzie można nabyć w blistrach na sztuki? Tak 4. Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój produkt. TCM - tricreatine malate. Trzy cząsteczki kreatyny sprzężone z cząsteczką [...]
1)kapsułki (zapakowane w blistry) 2) - kapsulki beda lepiej chronione przed czynnikami zewnetrznymi, wilgocia aż do wyjecia jej z blistra - mozna bedzie kupic pojedyncze blistry (tyle ile nam potrzeba na cykl) i przy okazji sprawdzic czy jest ich tyle ile trzeba i nie sa zniszczone - wygodniejsze rozwiazanie bo mozna brać ze soba jeden blister [...]
Można również robić samo cardio i redukować kwestia tego czy kolega chce zbić wagę czy zbić i coś jeszcze dobudować. Natomiast co do takich tipów na redu z których ja korzystałem: 1.Napoje 0 aczkolwiek ile można pić colę polecam albo Bolero do wody albo jakieś tanie marketowe z reguły one mają 1kcal na 100ml (aczkolwiek upewnij się ze to te :D) [...]
No właśnie dla mnie to są buty półsportowe bardziej;-), takie właśnie do wyjścia lajtowo na ulice czy do znajomych, na co dzień. Fason jak na moje oko bliższy klasycznym butom niż adidaskom do biegania. Na siłownie czy do biegania bym ich nie założył(z resztą nawet nie są zbyt dostosowane raczej), natomiast do łażenia po mieście jak najbardziej w [...]
zawsze bawia mnie te uwagi dotyczace przerywania w "debatach". zwlaszcza,ze ma to miec jednak forme rozmowy,dyskusji i -oczywiscie zachowujac pewne ramy umiejetnosci wlasciwego zachowania sie w towarzystwie- nie moze sie odbywac na zasadzie monologu jednej osoby. tymczasem jak mowi osoba A (w tym przypadku Korwin),to biada Ci jak sie chocby [...]
[...] od głodowania panienką z kolorowego pisemka )A co dotych supli to byłbym wdzięczny gdybyście mi dokładnie w słupku wypisali co mi potrzebne,jaki rodzaj tego czegoś (czy jakieś tam cytryniany pirogramy gainery czy cotam jeszcze jest i może jeszcze jakiej firmy konkretny produkt polecacie a jeśli tego by akurat niebyło czy byłby zadrogi [...]
[...] wczoraj go analizowałem tyle czasu i nie ogarniam hehee :D byćmoże to ta magia świąt :D:D:D Dobra słuchaj,trenuje 3 x w tygodniu siłke więc jak to bedzie wyglądało tak na czysto?: Poniedziałek środa Piątek te ćwiczenia stałe wykonujemy w każdy dzien treningu tak?? w zależności od tego czy mamy tydzień B czy Tydzien A to zmieniamy ten zestaw [...]
Przed treningiem jemy węgle o niskim czy wysokim IG ? Z czego się domyślam zależy to od ilości czasu jaki upłynie od posiłku do treningu, ale chciałbym wiedzieć jaki to jest mniej więcej czas np. dla ryżu białego a ile dla brązowego ? Ile min. czasu przed treningiem można dorzucić do posiłki tłuszcz i warzywa ? W potreningowym węgle o niskim czy [...]
Wiem, że gotowane na parze mięso jest najlepsze (zachowuje wszystkie składniki odżywcze, nie powstają trujące substancje itd.) Ale moje pytanie brzmi czy mięso smażone na patelni, ale bez dodawania tłuszczu, będzie równie dobre. Najbardziej zastanawia mnie czy nie powstaną jakieś szkodliwe substancje i porównanie takiego smażenia do gotowania na [...]
[...] i niestety czasami chapne sobie jednego cukierasa Co robicie jak was bierze na czekolade albo cos slodkiego? I jak czekolada badz cos slodkiego moze wplywac na organizm, to tuczy czy jak i jak mozna ewentualnie sobie na taka slodkosc pozwolic? Czy cykl na kreatynie przez 25 dni bedzie ok? Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-23 16:42:58
witam koledzy mam głupie pytania, mianowicie 1 czy gdy jem kanapki z chlebem razowym, smarować go masłem czy nie i dlaczego? 2 często słysze żeby wywalić jogurty z diety, ale niewiem konkretnie czemu? 3 ostatno jest gorąco i gdy nudzi mi sę woda popijam zimną maślankę, bo mi posmakowałaczy można tak robić ? BTW/100g, 33/15/135,810 kcal ?
Witam i o pomoc pytam ;) Czy oliwa z oliwek i oliwa z pestek winogron to to samo ? :) tzn wiem że nie jest to to samo, ale chodzi mi o to czy obydwie te oliwy można stosować w diecie z takim samym efektem ?
chodziło mi czy dalej jest tak samo zdrowy tylko ze lekko przysmażony lub z topiony? I czy śmiało dla urozmaicenia można go stosować z filetami i innym mięsem?
Przykladowe sniadanie: musli tropikalne z kawalkami owocow 40g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 400g Jaja kurze całe 65g Moje pytanie: Czy do tego mozna dodac gainera?? Czy lepiej cos innego?
[...] i odpowiedzieć na moje pytania wklepałem to wczoraj do tematu, który założyłem w dziale odchudzanie, no ale już nikt nie chce tam zaglądać, a ja nie wiem co jeść i jak ćwiczyć podbijam bo przestała waga lecieć. Jadłem mniej więcej tak jak w 1szym poście. Tydzień temu w końcu dołożyłem trening siłowy. Więc chciałbym zaktualizować dietę. Do tej [...]
KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy
